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红血丝虽然很常见
但长在某些部位便是「疾病信号」
放着不管，后患极大
快看看自己和家人身上有没有！
红血丝我们都不陌生，它是皮肤或黏膜表面毛细血管扩张的体现。
有些人天生皮肤较薄、毛细血管位置比较浅，就很容易出现红血丝。比如我们经常会在小孩子皮肤上看到红血丝。
还有些人，会在冷热交替的环境中或日晒后出现红血丝。
对于红血丝，很多人是不以为意的，只有长在脸上影响面容的时候，才会给予关注。要是长在身上，不疼不痒，便会直接忽略，甚至有些人都不知道自己身上长了红血丝。
但！红血丝并不只是在皮肤或黏膜受到外界刺激后才会出现。
有些时候，红血丝是身体发出的警报信号，它在提示你身体出了问题，尤其是出现在这几个部位......
01
红血丝出现在
胸背肩、面颈部
如果在面颈部、手部、前胸以及肩部等处出现红血丝，且中心呈红点，向周围辐射出血管分支，形态有些像蜘蛛，这种可能是"蜘蛛痣"。
蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症，为皮肤小动脉分支末段扩张所形成。
判断小技巧：
想要进一步判断是不是蜘蛛痣，可以去按压红血丝中心的红点。
如果一按，周围血丝会褪色；松手，血丝又会复原，那基本就可以确定了。
这种"红血丝"在孕妇以及发育期的女孩身上比较常见，一般与雌激素水平升高有关，通常不需要特殊处理，孕期结束或青春期过后，就会自行消退。
需要警惕的是，肝脏发生病变、肝脏功能受损时（如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等），也可能出现蜘蛛痣。
当肝脏发生病变时，对雌激素的灭活能力下降，便会导致体内雌激素水平升高，从而引起蜘蛛痣。
如果发现身上的蜘蛛痣短期内大量增多，甚至伴随：
· 手掌发红：尤其是手掌两侧，这种症状也叫做"肝掌"，是肝发生病变后比较典型的症状；
· 黄疸：眼睛、皮肤、尿液等发黄；
· 食欲不振：厌油腻食物、恶心、呕吐等；
· 乏力：容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等。
这些情况就要尽快去医院做检查，诊断下是不是肝出问题了。（有爱喝酒的家人，需要多关注下这方面）
02
红血丝出现在
眼部
很多人认为眼部红血丝就是眼睛太累了，休息休息就好。确实，生活中大家基本都手机电脑不离眼，用眼过度导致眼部出现红血丝是比较常见的情况。
但急性结膜炎（红眼病）的高发期，若发现眼睛发红充血、有红血丝，那可就要警惕了！
"红眼病"全年均可发病，高发于夏秋季（6-9 月），传染性极强，传播速度快。特别是在：
家庭内
托幼机构
学校
工厂企业等集体单位
易发生聚集性传染。
去年 9 月份，广东汕头就有一家 8 口全部中招红眼病。起因正是大女儿在学校被传染，后面又传染给了家人。
生活中若不小心有以下接触，都有可能患上"红眼病"：
· 接触到已经感染的人的眼睛、鼻子或喉咙里分泌物；
· 接触到被污染的手指或物品；
· 接触到被污染的水或毛巾（游泳、玩水时）。
这就是为啥说 TA 传染性强，因为实在太容易间接传播了！
一旦患上结膜炎，除了两眼遍布"红血丝"，还可能会呈现以下症状：
眼睑肿胀隆起
眼泪水过多
眼睛有黄绿色分泌物
不喜欢强光（害怕光线）
眼睛发痒，频繁揉眼睛
感染后通常在 24-72 小时内出现症状，两周内传染性最强，自然病程一般为 7~10 天，预后良好。
无论大人还是孩子，得了"红眼病"尽量待在家里，直到眼睛不再有分泌物后再去上学或上班。
另外，怀疑自己或家人感染了结膜炎，一定要及时就医，千万不要自行购买眼药水使用，以免用药错误，贻误病情。
03
红血丝出现在
腿部
如果你是下面几种类型的人群：
经常久坐、久站、翘二郎腿
长期咳嗽、便秘
体重基数大
处于孕期
当发现腿部出现"红血丝"，就要警惕是不是患上了——下肢静脉曲张。
▲图源：知乎
下肢静脉曲张是一种较为常见的血管疾病，约占到中国血管外科的 60% 以上。
据统计，我国下肢静脉疾病的患病率为 8.89%，接近 1 亿患者，且女性发病率高于男性。
下肢静脉曲张，早期最明显信号就是：
腿部毛细血管扩张，出现红血丝
由于此时并没有什么不适，所以很难让人联想到是静脉曲张。
随着静脉压增大，红血丝会逐渐变成青紫色，血管壁也会因受到过大的压力而鼓胀起来，红血丝就会变成"蚯蚓样"的静脉曲张团 ......
图源：中国康复医学会
到这个程度，都还只是下肢静脉曲张的初期症状。要是放任不管，接下来便会使腿部发生溃烂甚至导致截肢！
在临床上，下肢静脉曲张的进展分为 6 个阶段，称为 CEAP 分级，具体如下：
C1：腿部毛细血管扩张期，表现为皮肤上出现细小的血纹、血丝。
C2：血管开始扩张、成团。这时可能无症状，也可能伴有小腿酸胀、易疲劳等不适感。
C3: 腿部出现水肿，增粗，还可能伴随皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病变。
C4: 色素沉着，局部皮肤颜色变深，严重的会变黑，并且失去弹性而变硬。
C5: 出现已愈合的溃疡。表明静脉疾病较为严重，曾经发生过皮肤溃疡，但目前已经愈合。
C6: 活动期溃疡，静脉曲张反复出现破溃，也就是俗称的"老烂腿"。
所以，当你发现腿部出现"红血丝"，并有逐渐变色、变鼓的迹象，一定要尽早去医院！
下肢静脉曲张是由血液淤积在下肢静脉引发的一系列症状，说白了就是，腿部的血管"不通"。
那么，哪些人的腿部血管容易"堵车"呢？
久站、久坐、重体力劳动人群：
比如教师、交警、上班族、搬运工等。长期的重体力劳动和久站久坐，都会导致腿部血液流通不畅。此外，跷腿、盘腿等坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉，影响血液回流。
慢性咳嗽和便秘人群：
这类人群会无形之间增加腹腔的压力，影响下肢静脉的回流。
肥胖、怀孕人群：
受体重压力和激素影响，这两类人群也容易造成腿部静脉回流不畅，加重静脉扩张。
此外，下肢静脉曲张也有一定的家族遗传倾向，直系亲属有患下肢静脉曲张的话，自己的患病几率也相对更高。
下肢静脉曲张除了要早发现，早就医，提前预防也是重中之重！毕竟，说啥也不如不让自己得病来得安全。
所以，如果你是上面提到的高发人群，那么平时就要注意：
避免久站久坐
如果因工作需要必须久站或久坐，可以每隔半小时至一小时就走动几分钟，或者做一些简单的腿部伸展运动。
坐着的时候，可以多活动活动脚踝，如勾脚尖和绷脚尖交替进行。
抬高下肢
休息时尽量抬高下肢，比如在办公桌下放一个小脚凳，睡觉时也可以在脚下垫一个枕头，有助于血液回流。
穿着医用弹力袜
有静脉曲张家族史、经常从事久站久坐工作的人群，也可以选择穿着医用弹力袜。
弹力袜可以通过对腿部施加压力，促进血液回流。
只要改变一些生活上的小习惯，也许就能免于病痛，咱可千万别不当回事儿～
看完今天的内容，回家赶紧检查下自己和家人身上有没有"被忽略"的红血丝吧！
参考资料 :
[ 1 ] 中华医学会外科学分会血管外科学组 , 中国医师协会血管外科医师分会 , 中国医疗保健国际交流促进会血管外科分会 , 等 . 中国慢性静脉疾病诊断与治疗指南 [ J ] . 中华医学杂志 ,2019,99 ( 39 ) : 3047-3061. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0376-2491.2019.39.003
[ 2 ] 腾讯医典《腿上出现这种红血丝，千万别大意！可能是身体发出的警报信号》
[ 3 ] 生命时报《身上 3 个部位长"红血丝"，拖着不管会坏事》
免责声明：本文内容更新于 2025 年。文章仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医疗、用药问题请咨询医生。
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